Denna vecka så har vi börjat köra på en nybörjarkurs i Crossfit. Hittills så har det varit riktigt kul och vi har fokuserat på grunder som Squats, Front Squats, Dead Lifts, armhävningar och Thrusters. Riktigt kul att slipa lite på denna på typ av teknik. Stretch och rörlighet har vi kört ganska mycket av.
Den rekommenderade dieten som även tillkom är dock lite jobbig i och med att den är en variant av Paleo. Som vanligt när jag försöker med nåt sånt så äter jag för lite......
Kommentera